Alimentazione e Salute

8. Varia spesso le tue scelte a tavola

In natura non esiste un alimento completo in grado di soddisfare da solo le nostre necessità nutritive. Per questo sarebbe bene variare le scelte nella nostra alimentazione, così da non ricorrere dopo a specifiche integrazioni (vitamine, minerali e altre sostanze nutriente). E' importante introdurre nella nostra dieta, le proteine, i grassi ed i carboidrati di… Continue reading 8. Varia spesso le tue scelte a tavola