Alimentazione e Salute, Alimenti

3. Grassi: scegli la qualità e limita la quantità

I Grassi, detti anche Lipidi, vengono spesso considerati come un male per la nostra salute, senza sapere che hanno funzioni fondamentali per il nostro organismo e devono essere suddivisi in due categorie, buoni o cattivi. I primi hanno funzione come: produttore di energia (ogni grammo fornisce 9Kcal), strutturale per la membrana cellulare di tutti i… Continue reading 3. Grassi: scegli la qualità e limita la quantità