Alimentazione e Salute, Alimenti

2. Più cereali, legumi, ortaggi e frutta

Secondo le linee guida dell'Istituto Nazionale di Ricerca per Alimentazione e la Nutrizione il secondo punto che tratteremo è fondamentale per la nostra salute. Si tratta di cereali, legumi, ortaggi e frutta, indispensabili per una sana alimentazione poiché apportano al nostro organismo: carboidrati, fibre, vitamine, minerali e proteine. Un'alimentazione ricca di questi prodotti oltre a… Continue reading 2. Più cereali, legumi, ortaggi e frutta