Alimentazione e Salute, Alimenti

4. Zuccheri, dolci e bevande zuccherate: nei giusti limiti

Gli zuccheri sono indispensabili per la nostra alimentazione, se consumati con moderazione, essendo portatori di energia. Per questo è consigliato iniziare la giornata con una bella colazione assimilando il giusto quantitativo di zuccheri utilizzando marmellata o miele, accompagnati da un frutto, una spremuta o un succo, così da iniziare la giornata nel pieno delle energie.… Continue reading 4. Zuccheri, dolci e bevande zuccherate: nei giusti limiti