Alimentazione e Salute

1. Controlla il peso e mantieniti sempre attivo

Fig.1 Tabella peso forma Seguendo le linee guida dell'Istituto Nazionale di Ricerca per Alimenti e la Nutrizione la regola numero uno per uno stile di vita sano e corretto è "controlla il peso e mantieniti sempre attivo". E' fondamentale pesarsi una volta al mese per controllare il nostro indice di massa corporea. Se si è… Continua a leggere 1. Controlla il peso e mantieniti sempre attivo