Alimentazione e Salute

L’Alimentazione in Menopausa

La menopausa è un processo del tutto naturale. Letteralmente significa "mancanza di mestruazioni" e si manifesta nelle donne verso i 45-55 anni. In questa fase la maggior parte delle donne devono far fronte a pesanti effetti negativi: vampate di calore, sudorazione, insonnia, palpitazioni, ansietà, depressione, aumento di peso, ecc.. Quest'ultima è causata dall'aumento della sedentarietà,… Continue reading L’Alimentazione in Menopausa

Alimentazione e Salute

9. Consigli speciali per persone speciali

Questa linea guida riguarda tutte quelle categorie considerate più a "rischio", non a causa di malattie o cattive abitudini, ma semplicemente per particolari situazioni, legate alla loro età o a condizioni fisiologiche. Per ognuna ci sono diversi suggerimenti o indicazioni da seguire per migliorare la loro salute mangiando in maniera più adeguata in base ai… Continue reading 9. Consigli speciali per persone speciali